在北京挑选月嫂时，为了确保找到一位专业、可靠且合适的月嫂，以下提供10个避坑技巧以及5大注意事项，帮助新手爸妈们做出明智的选择。

一、10个避坑技巧

1、选择专业育儿嫂公司：避免选择综合性的家政公司或月嫂公司，因为这些公司可能以保姆或月嫂为主，育儿嫂资源较少且专业性不足。专业育儿嫂公司培训更专业，资源丰富，换人及时。

2、考察月嫂年龄与经验：月嫂年龄最好在50岁以下，这样精力充沛，能更好地应对夜间照顾宝宝的工作。同时，选择那些服务时间较长且服务人数较少的月嫂，这样更稳定。工作年限3~6年为宜，这样的月嫂既有经验又愿意学习先进理念。

3、观察月嫂面相与态度：相信自己的直觉，选择看起来温柔、憨厚或面善的月嫂，这样的月嫂更容易让人产生信任感。同时，月嫂的态度要端正，人品要好。

4、测试月嫂专业度：准备一些专业问题来测试月嫂的专业度，如宝宝护理、产妇护理的具体内容，是否会进行产后康复、按摩、通乳等服务。还可以询问如何判断宝宝是否吃饱、新生儿是否需要喝水等细节问题。

5、明确工作内容：在上户前，与月嫂明确工作内容和职责范围，防止日后产生纠纷。月嫂的主要任务是照顾妈妈和宝宝，听从宝妈指挥。

6、查看上户日志：认真查看月嫂的上户日志，了解她之前的工作表现和服务质量，确保她如实记录自己的工作。

7、询问公司制度保障：在选择月嫂时，要提前询问公司的制度保障，包括是否有售后保障、能否退换月嫂、退换条件以及退款时间等。

8、了解保险情况：确保月嫂中介或公司能为月嫂和家庭提供全面的保险保障，降低风险。

9、避免拖欠工资情况：选择信誉良好的中介或公司，确保能及时、足额支付月嫂的工资，这样月嫂才能专心为家庭服务。

10、实地考察中介公司：亲自去中介公司实地考察，与顾问和月嫂面对面交流，感受公司的专业度和服务态度。

二、5大注意事项

1、尊重宝妈的选择：月嫂应尊重宝妈的想法，包括喂养方式、使用吸奶器等。

2、注意月嫂卫生：月嫂在接触宝宝前后必须洗手，保持个人卫生，指甲缝等细节也要注意。

3、观察月嫂行为：月嫂在家时，注意观察她的行为举止，如是否经常玩手机、是否听从产妇的指挥、是否勤快等。

4、签订合同：与月嫂或中介公司签订合同时，要仔细阅读合同条款，确保自己的权益得到保障。

5、保持沟通：在使用过程中，与月嫂保持良好的沟通，及时反馈问题和需求，确保服务质量和效果。

综上所述，通过遵循这些避坑技巧和注意事项，新手爸妈们在北京挑选月嫂时将更加得心应手，找到一位专业、可靠且合适的月嫂来照顾妈妈和宝宝。